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Nuestra Biografía Hace Nuestra Biología


Autora Caroline Myss,Ph.D.

LA CURACIÓN DEL CUERPO LLEGA A TRAVÉS DEL ALMA


Tarde o temprano todos los seres humanos enfermamos, y el dolor reduce nuestra capacidad para el trabajo y el placer, llegando incluso a arrebatarnos la vida. 

Sin embargo pocas son las personas conscientes de que la enfermedad aparece cuando malgastamos nuestra energía permitimos que nos la roben o la encarrilamos hacia objetivos erróneos. 

Comprenderlo así nos abre el camino de la autocuración, un milagro posible si interpretamos las dolencias del cuerpo como lo que lo de verdad son: expresiones de un malestar espiritual que SI tiene curación. 

Los miedos, las fobias, la falta de autoestima o el afán excesivo de control pueden tener repercusiones físicas insólitas y de difícil diagnostico, que solo podemos resolver aprendiendo a mantenernos en contacto con nuestro YO más hondo.

Aprender el leguaje del sistema energético humano es un medio para comprendernos a nosotros mismos, un medio para salir airosos de estos retos espirituales. 

Al comprender la anatomía de la energía identificara las pautas o modalidades de nuestra vida, y la profunda interrelación que existen en el funcionamiento de mente, cuerpo y espíritu. 

Este conocimiento propio nos proporcionara placer y paz mental, y al mismo tiempo lo conducirá a la curación emocional y psíquica.

Nos rodea una energía emocional generada por experiencias interiores y exteriores, tanto las positivas como las negativas. 

Esta fuerza influye en el tejido físico interno del cuerpo. 

De esta manera, la biografía de una persona, es decir, las experiencias que conforman su vida, se convierte en su biología.

LA BIOGRAFIA SE CONVIERTE EN BIOLOGIA

Nuestro cuerpo contiene nuestra historia, todos los capítulos, párrafos y versos, línea a línea, de todos los acontecimientos y relaciones de nuestra vida. 

Un miedo, por ejemplo, activa todos los sistemas corporales, el estomago se tensa, el ritmo cardiaco se acelera y tal vez el cuerpo comienza a sudar. 

Un pensamiento amoroso puede relajar todo el cuerpo

Todos tenemos sentimientos negativos, pero no toda aptitud negativa produce enfermedad. 

Para crear enfermedad, las emociones negativas tienen que ser dominantes, por ejemplo, una persona puede saber que debe de perdonar a alguien, pero decide que continuar enfadada le da mas poder. 

Continuar obsesivamente enfadada la hace más propensa a desarrollar una enfermedad porque la consecuencia energética de una obsesión negativa es la impotencia. 

La energía es poder, y transmitir energía al pasado pensando insistentemente en acontecimientos penosos resta poder al cuerpo, (o sea lo debilita) y puede conducir a la enfermedad. 

El poder (que nos da la energía) es esencial para sanar y para conservar la salud. 

Las aptitudes que generan sensación de impotencia no solo conducen a una falta de estima propia, sino que también agotan la energía del cuerpo físico y debilitan la salud en general.

EL PODER PERSONAL ES NECESARIO PARA LA SALUD

Muchas personas desarrollan una enfermedad cuando pierden algo que para ellas representa poder, como dinero, un trabajo o cuando pierden a alguien a quien han investido de poder o de su identidad, como el cónyuge, un progenitor o un hijo. 

Nuestra relación con el poder está en el núcleo de nuestra salud. 

Para que una terapia alternativa tenga éxito es necesario que el paciente tenga un concepto interno del poder, una capacidad para generar energía interna y recursos emocionales, como por ejemplo, creer en su autosuficiencia. 

Es necesario tomar consciencia de lo que nos da poder. 

La curación de cualquier enfermedad se facilita identificando nuestros símbolos de poder y escuchando los mensajes que el cuerpo y las intuiciones nos envían acerca de ellos.

LA PERSONA PUEDE SANARSE SOLA


Curación total y cura no son lo mismo. 

Se produce una "cura" cuando la persona ha logrado controlar o detener el avance físico de una enfermedad. 

Curar una enfermedad física, sin embargo, no significa necesariamente que se haya aliviado también el estres emocional y psíquico que formaba parte de ella. 

En este caso es muy posible, y con frecuencia probable, que la enfermedad reaparezca.

El proceso de la cura es pasivo, es decir, el paciente se inclina a ceder su autoridad al médico y al tratamiento prescrito, en lugar de desafiar activamente la enfermedad y recuperar la salud. 

La curación en cambio es un proceso activo e interno que implica investigar las aptitudes, los recuerdos y las creencias con el deseo de liberarse de todas las pautas negativas que impiden la total recuperación emocional y espiritual.

Conseguir salud, felicidad y equilibrio energético se reduce a centrar más la atención en lo positivo que en lo negativo, y a vivir de una manera espiritualmente coherente con lo que sabemos que es la verdad.

LA CONSCIENCIA Y SU CONEXION CON LA CURACION

Durante las cuatro últimas décadas se ha escrito mucho sobre el papel de la mente en la salud, nuestras actitudes tienen un papel importantísimo en la creación y la destrucción de la salud corporal. 

La depresión, por ejemplo, no solo afecta a la capacidad de sanar, sino que deteriora directamente el sistema inmunitario. 

El enfado, la amargura, la rabia y el resentimiento obstaculizan el proceso de curación, o lo impiden totalmente. 

La voluntad de sanar tiene un enorme poder, y sin ese poder interior una enfermedad suele salirse con la suya.

LA CONSCIENCIA Y LA MUERTE 
¿Significa esto que las personas que no se curan no han conseguido ampliar su conciencia?, NO, en absoluto. 

Morir no significa no haber sanado. 

La muerte es una parte inevitable de la vida. 

La realidad es que muchas personas si se curan de sus tormentos emocionales y psíquicos, y por lo tanto mueren "sanadas".

Al igual que nacemos en el momento idóneo para que nuestra energía entre en la tierra, también hay un momento idóneo para dejar la tierra. 

No tenemos que morir con dolor y enfermedad. 

La mente consciente es capaz de liberal el espíritu del cuerpo sin tener que soportar el dolor del deterioro físico. 

Esta elección la podemos tomar todos.

Tomar conciencia significa cambiar las reglas según las cuales vivimos y las creencias que conservamos. 

Nuestros recuerdos y aptitudes son literalmente las reglas que determinan la calidad de vida y la fuerza de los lazos con los demás.

¿PUEDEN SER CURADAS TODAS LAS ENFERMEDADES?
Si, por supuesto, pero eso no quiere decir que todas las enfermedades van a ser curadas. 

A veces una persona tiene que soportar una enfermedad por motivos que le servirán para afrontar sus miedos y su negatividad. 

Y a veces a una persona le ha llegado la hora de morir. 

La muerte no es el enemigo, es el miedo a la muerte.

Resumen del libro "ANATOMIA DEL ESPIRITU.

Autora Caroline Myss,Ph.D.

Fuente:

Agradecimientos a CB por compartir este mensaje.

Reencontrarme (Meditación simple)


Estamos viviendo en un mundo en donde los acontecimientos se atropellan, nuestros compromisos se superponen y son demasiadas las veces que obramos desde el deber y no desde el querer.

Y esto nos provoca una sensación amarga, la presión nos sofoca, nos sentimos sin fuerzas ni entusiasmo y hasta nos hemos educado de tal modo que si no cumplimos con ese deber impuesto, nos sentimos con culpa.

¡No desesperes!: tiene solución y depende únicamente de ti.

Para ello será necesario que dejes de mirar afuera y te reencuentres con vos mismo, con tu esencia, comenzar a obrar acorde a lo que tu voz interior te dice. Hace tiempo que sientes que lo que estás haciendo no es lo que te gusta, sientes que hay algo más por descubrir y que si encuentras tu camino estarías dispuesto a soltar lo que eres hoy a través del deber por lo que serás a través del querer, del elegir.

Te propongo que a partir de hoy y cada día de tu vida dediques 5 minutos diarios al espacio de reencuentro con tu ser. Sí, nada más que 5 minutos es suficiente para un buen comienzo.

Elige un lugar en donde estés cómodo, y allí te sientas en posición de buda o como te resulte confortable. Si deseas puedes aromatizar el ambiente con esencias o acompañarte con música suave, aunque esto no es imprescindible.

A continuación, observa tu respiración, probablemente sea entrecortada y sientes como que sólo respirás con la nariz y hasta allí llega el aire. Chequea que no existan tensiones en el rostro, el cuello, la espalda, los brazos, la pelvis, las piernas, los pies...

Ahora comienza a inspirar y exhalar profundamente, llenando los pulmones, sintiendo como que el aire llega al estómago. Repite esta respiración cuantas veces sientas que es necesario, luego llegará la quietud y sentirás tu cuerpo más relajado. Dejá correr los pensamientos, cuando llegan no te detengas en ellos, dejalos pasar por tu mente.

Imagínate que estás en un hermoso lugar, en donde el sol te acaricia y donde te sientes verdaderamente feliz así como estás y eres.

Practica este ejercicio cada día, esta gimnasia tan simple que quizás te cueste un poco al principio se convertirá pronto en tu recarga diaria de energía, en una sana necesidad  y en el puente que te lleve al encuentro con tu esencia. Escucha tu voz interior en el silencio de la meditación. Una vez que estés practico, podrás llevarlo a cabo en cualquier momento y en cualquier lugar, transformando tu actitud ante cada circunstancia de la vida.

Empieza por darte amor, por mimar a tu alma y será más fácil acerarse al Amor.

Amor es tu esencia, jamás dudes de ello.

Había una vez, algún lugar que podría ser cualquier lugar, y en un tiempo que podría ser cualquier tiempo, un hermoso jardín, con manzanos, naranjos, perales y bellísimos rosales, todos ellos felices y satisfechos.Todo era alegría en el jardín excepto por un árbol profundamente triste.

El pobre tenía un problema: "No sabía quién era".

Lo que le faltaba era concentración, le decía el manzano, si realmente lo intentas, podrás tener sabrosas manzanas. "¿Ves qué fácil es?".                                                                

No lo escuches, exigía el rosal. Es más sencillo tener rosas y "¿Ves qué bellas son?".

Y el árbol desesperado, intentaba todo lo que le sugerían, y como no lograba ser como los demás, se sentía cada vez más frustrado.

Un día llegó hasta el jardín el búho, la más sabia de las aves, y al ver la desesperación del árbol exclamó: "No te preocupes, tu problema no es tan grave, es el mismo de muchísimos seres sobre la tierra. Yo te daré la solución: no dediques tu vida a ser como los demás quieran que seas... Sé tu mismo, conócete, y para lograrlo, escucha tu voz interior".

Y dicho esto, el búho desapareció.

¿Mi voz interior...? ¿Ser yo mismo...? ¿Conocerme...?

Se preguntaba el árbol desesperado, cuándo de pronto, comprendió...

Y cerrando los ojos y los oídos, abrió el corazón, y por fin pudo escuchar su voz interior diciéndole:

"Tú jamás darás manzanas porque no eres un manzano, ni florecerás cada primavera porque no eres un rosal. Eres un roble, y tu destino es crecer grande y majestuoso. Dar cobijo a las aves, sombra a los viajeros, belleza al paisaje... Tienes una misión: cúmplela.

Y el árbol se sintió fuerte y seguro de sí mismo y se dispuso a ser todo aquello para lo cual estaba destinado.

Así, pronto llenó su espacio y fue admirado y respetado por todos.

Y sólo entonces el jardín fue completamente feliz.

Yo me pregunto al ver a mi alrededor, ¿cuántos serán robles que no se permiten a sí mismos crecer? ¿Cuántos serán rosales que por miedo al reto, sólo dan espinas? ¿Cuántos, naranjos que no saben florecer?

En la vida, todos tenemos un destino que cumplir, un espacio que llenar...

"No permitamos que nada ni nadie nos impida conocer y compartir la maravillosa esencia de nuestro ser."

En amor y servicio,
Marcela Parolin
Refleja tu Amor

Agradecemos a aquellos que reenvían a sus contactos los mensajes de Refleja convirtiéndose en un eslabón más de una cadena positiva de amor. Quizás la persona que menos piensas es la que más necesita un mensaje motivacional, no dejes de obsequiarlo.

Refleja propone una transformación personal a partir del trabajo interno: lo que somos en esencia – Amor - - es lo que deberíamos reflejar a nuestro entorno. Brindamos propuestas para llegar a conectar con tu Ser.
Convocamos a esta Tarea a varones y mujeres de buena voluntad, sin distinción de credos, razas o nacionalidades, para el desarrollo de una obra educativa, humanista y de enaltecimiento espiritual, con la idea de forjar un futuro de Amor, Paz y Armonía.

Fuente:


Refleja tu Amor, Buenos Aires, Buenos Aires, 1000, Argentina

Meditación para dormir


No se con cuanta frecuencia les ocurre a ustedes, pero a mi, por lo menos en los últimos 20 años siempre me ha sucedido, que cuando me acuesto a dormir, parece que mi cerebro no quisiera detenerse, permanece ocupado y lleno de toda clase de pensamientos, que fluyen a una velocidad vertiginosa y de manera constante.  A veces me maravillo de como esta pieza de ingeniería biológica permite que procesemos tanta información, mientras que otras veces, pienso que nuestro cerebro realmente necesita descansar y que nos toca a nosotros mismos, encontrar la forma mas eficaz de lograrlo.

Hace muchos años, yo solía dormirme de la forma que considero normal, es decir, se apaga la luz y la televisión, uno se acuesta en la cama, cierra los ojos y se duerme.  Pero desde que me casé (hace ya muchas lunas), mi esposo me acostumbró a dormirme con el televisor encendido, programándole un temporizador para que se apagara solo, y esta desastrosa costumbre nunca mas la he podido eliminar de mi vida.  Las veces que me ha tocado dormir en algún otro lugar (que no sea mi propia cama), me cuesta muchísimo quedarme dormida e incluso, cuando trato de hacerlo en mi propia cama, con el televisor apagado, también me cuesta trabajo.

Yo medito y he leído libros de meditación y relajación, y alguna vez debo haber leído en alguna parte algo que me ayudó a desarrollar una técnica de relajación que me funciona, y dicho sea de paso, hasta le he enseñado hasta a mis hijos.

A continuación, la describo paso a paso:
  • Acostada en la cama, imagina una gran bola o un círculo de brillante luz blanca, girando en la parte de abajo de tu cuerpo, frente a tus pies; que sea lo suficientemente grande como para desplazarse alrededor de tu cuerpo. 
  • Imagina que de esta luz blanca se desprende una energía positiva llena de paz, armonía y tranquilidad. 
  • Primero, la bola empieza a desplazarte hacia ti y tus pies se introducen en ella, con en una piscina de luz blanca.  Puedes sentir su calidez en tus pies y tobillos. 
  • Lentamente, mueves la bola a través de tus piernas, hacia arriba, muy despacio, siempre percibiendo como brilla y la calidez que emana, y puedes sentir como se relajan los músculos de tus pantorrillas y muslos. 
  • Deja que la bola siga subiendo por tus piernas hasta llegar a tus caderas, muy despacio, visualizando su brillo y como te envuelve. 
  • Recuerda respirar suavemente; respiraciones largas y profundas.
  • Mantén la concentración para seguir percibiendo las vibraciones positivas que giran alrededor de tus caderas.
  • Observa como esta gran bola de luz blanca se desplaza por tu abdomen y luego tu tronco, brindándote relajación y tranquilidad, y puedes sentirte como si estuvieras flotando en agua.
  • De repente, se desprenden dos círculos pequeños que viajan desde tus hombros, por tus brazos hasta las puntas de tus dedos y regresan lentamente de vuelta, para reunirse con gran círculo alrededor de tu cuerpo.
  • Ahora, la bola brillante se encuentra ubicada en tu cuello y puedes sentir su calidez concentrada en tu nuca, y como los músculos alrededor de tu cuello se van relajando.  Si quieres puedes dejar la bola en este punto, un rato mas para conseguir mas relajación en esta área.
  • Finalmente, la bola luz envuelve tu cara y cabeza, que puedes sentir mas ligera y despejada (siempre recordando la respiración), hasta que sale por la parte de arriba de tu cabeza, llevándose la pesadez, preocupación, hiperactividad del momento, y dejando solo paz, tranquilidad y relajación.
  • Es importante, mantener constante el ritmo de la respiración, largo, suave y profundo.
  • Donde sientas que necesitas mayor relajación, puedes dejar que la bola de luz blanca gire alrededor de este lugar por un poco mas de tiempo, hasta que puedas sentir los músculos realmente relajados.

Me gustaría compartirles que desde hace algunos años que uso esta técnica en las noches, buscando la forma de quedarme dormida, muchas veces, ni siquiera paso de los muslos; generalmente, me quedo dormida, como máximo, en las caderas o el abdomen. 

Pueden practicarla a cualquier hora del día, cuando sientan que necesitan relajarse, no necesariamente solo para dormir.  Y mientras mas la practican, mas fácil se hace utilizarla de noche para quedarnos dormidos. 

Espero que esta técnica le pueda servir de ayuda a algunos, y si logran utilizarla, por favor, coméntennos como les ha funcionado.


Fuente:

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